Kunsten at lade de positive ting fylde mest

Ja, det lyder måske lidt underligt? For hvorfor skulle de ikke det? Men trods den indstilling er det alligevel som om, at de trælse ting automatisk kommer til at fylde meget mere end de positive... Jeg kan huske at der, på min efterskole, var en foredragsholder på besøg, der blandt andet talte om unge med dårlig selvtillid. Her nævnte han et eksempel med en pige, der tog til en fest og under denne fest fik hun 199 positive kommentarer omkring hendes tøj, hår, udseende osv. Men så var der lige én, der sagde til hende, at hun godt nok så grim ud i det tøj... Og det var den kommentar hun huskede resten af aftenen. Det var den kommentar hun huskede i dagene efter. Det var den ene kommentar, der overrulede de 199 gode kommentarer og nærmest slettede dem fra hendes hukommelse, fordi al fokus var flyttet over på den negative. Det lyder nærmest helt åndsvagt, men jeg kan virkelig kun nikke genkendende til det... Desværre... Nu fester jeg ikke rigtig længere (Jep, jeg er "en af dem"), men jeg kender stadig følelsen af, at de trælse ting "får lov" at fylde alt for meget, i forhold til hvad de burde. Og det er ikke rigtigt til at forklare hvorfor. Men måske lægger vi bare ekstra meget mærke til det dårlige, fordi det jo netop ikke er meningen, at det skal være der. Det gode er på en eller anden måde en selvfølge - og det er jo kun godt! Men måske glemmer vi derfor at lægge mærke til det? Og det må vi ikke :) Grunden til at jeg kom i tanke om, at skrive et indlæg om netop dette er, at det lige nu er noget af det vi arbejder med på det kursus jeg går på - At få de positive ting til at fylde mest. Grunden til, at jeg kalder det "Kunsten at..." i overskriften er netop fordi, det ikke er specielt nemt, men en balance, der skal arbejdes på at finde. For mig er nogle af de trælse ting, der fylder (for) meget lige nu, at jeg ikke kan arbejde, at opvasken er uoverskuelig, at jeg ikke har så meget nyt at fortælle min kæreste når dagen er omme, og en lang liste af andre ting. Derfor er det rigtig vigtigt, at jeg husker på de positive ting og lader dem få noget plads - og helst mest plads! På kurset starter vi altid med at sige hvad der er sket positivt i vores uge - Og det er faktisk rigtig godt! Det giver noget glæde og optimisme at huske sig selv på, at der, midt i al mørket, rent faktisk også findes små (men fantastiske) lysglimt! Ligesom den smukke, hvide svane i det kolde, mørke landskab :) Og det er også helt sikkert en "tradition" jeg vil tage med mig videre ud i livet, når kurset en gang (desværre) stopper. Så nu vil jeg da lige lade nogle positive ting, fra denne uge, få plads i dette indlæg.
  1. Jeg har tilmeldt mig et 25 ugers ophold på Nordjyllands Idrætshøjskole og glæder mig helt vildt! (Læs mere om det her: "En drejning på mit sabbatår").
  2. Jeg har fået trænet en masse og nyder at være kommet i gang igen!
  3. Jeg havde en rigtig hyggelig fredag aften med min kæreste og skal se fodbold med mine elskede forældre i dag!
  4. Jeg fik vasket tøj i går. YES! :)

Synes godt om

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229